MS-Tagebuch

MS-Tagebuch bei Multipler Sklerose. Was zwischen den Terminen passiert.

Sprich ein, was dir heute aufgefallen ist, vom Kribbeln in der Hand bis zur Erschöpfung am Nachmittag. Symptary hält es mit Datum fest, damit du es bei der nächsten Kontrolle zeigen kannst.

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Startseite der App Symptary: Begrüßung mit Namen, die Flamme mit der Zahl der Tage, der große Knopf Tag einsprechen und der heutige Eintrag.

Warum ein Tagebuch

Warum ein Tagebuch bei Multipler Sklerose nützlich ist

Laut gesund.bund.de treten die Symptome bei Multipler Sklerose meist in Schüben auf, beschwerdefreie und beschwerdereiche Phasen wechseln sich ab. Fatigue tritt bei einem Großteil der Menschen mit MS auf.

Wann etwas anfing, wie lange es anhielt und wie stark es war, lässt sich Wochen später schwer rekonstruieren. Ein Tagebuch hat es mit Datum.

Auch die Fatigue selbst macht das Erinnern schwerer. Einen Satz einzusprechen kostet weniger Kraft als ein Formular.

Was du eintragen kannst

So klingt ein Eintrag.

Du sprichst, wie du redest. Symptary sortiert deine Sätze in Beschwerden, Schlaf, Stimmung und Medikamente. Ohne deine Bestätigung wird nichts gespeichert.

Eingesprochen

„Kribbeln in der linken Hand seit gestern Abend, so bei 4.“
- Kribbeln 4
Eingesprochen

„Fatigue ab dem Mittag, Erschöpfung bei 8, musste mich hinlegen.“
- Erschöpfung 8
- mittags
Eingesprochen

„Sehe auf dem rechten Auge verschwommen, seit heute Morgen.“
- Sehstörungen
- morgens
Eingesprochen

„Beim Gehen unsicher, das Gleichgewicht ist schlechter als sonst.“
- Gleichgewichtsprobleme
Eingesprochen

„Musste nachts dreimal auf die Toilette.“
- Blasenprobleme
Eingesprochen

„Guter Tag, viel geschafft und kaum müde.“
- Erschöpfung niedrig

Beispiele zur Veranschaulichung. Im Tages-Check siehst du vor dem Speichern, was Symptary aus deinem Satz gemacht hat, und kannst alles ändern. Tippen oder per Hand eintragen geht genauso.

Was Symptary daraus macht

Dein Verlauf, Woche für Woche

Symptary ordnet deine Einträge nach Datum, Beschwerde und Tageszeit. So siehst du, was sich verändert.

Entwicklung über 12 Wochen mit PlusFür Erschöpfung und jede andere Beschwerde: eher weniger, ungefähr gleich oder eher mehr.
Tageszeit mit PlusSymptary zählt, ob du eine Beschwerde eher morgens, mittags, nachmittags oder abends einträgst. Gezählt, nicht gedeutet.
Deine eigene RegelZum Beispiel: Sag mir Bescheid, wenn Erschöpfung an 3 Tagen hintereinander über 7 liegt.
Bericht für die Neurologie mit PlusBeschwerden im Verlauf, Medikamente, Laborwerte und deine Fragen auf ein bis zwei Seiten.

Ein Zusammenhang ist keine Ursache. Symptary beschreibt, was in deinen Einträgen steht, und bewertet es nicht. Was das für dich bedeutet, besprichst du mit deiner Ärztin oder deinem Arzt.

Entwicklung über 12 Wochen in Symptary: für jede Beschwerde eine kleine Linie mit dem Wochenschnitt und einer Einordnung wie Eher weniger oder Ungefähr gleich.

Häufige Fragen

MS-Tagebuch: gut zu wissen

Erkennt Symptary einen Schub?

Nein. Ob es sich um einen Schub handelt, beurteilt deine Neurologin oder dein Neurologe. Symptary hält fest, was du einträgst, mit Datum und Stärke. Bei plötzlichen neuen Beschwerden wende dich an deine Praxis oder an den ärztlichen Bereitschaftsdienst unter 116 117, im Notfall an die 112.

Geht das auch, wenn mir Tippen schwerfällt?

Ja. Zum Einsprechen musst du nicht tippen. Symptary folgt der Textgröße deines iPhones und hat große Knöpfe.

Kann ich Laborwerte festhalten?

Ja. Fotografier deinen Laborbefund, zum Beispiel mit Vitamin D oder Werten aus dem Blutbild. Die Werte werden auf deinem iPhone ausgelesen, du prüfst sie vor dem Speichern.

Kann jemand anderes für mich eintragen?

Ja, auf deinem iPhone. Eine Begleitperson kann für dich einsprechen, und ihr könnt den Bericht für den Termin zusammen erstellen. Die Einträge bleiben auf diesem iPhone.

Was kostet Symptary?

Das Tagebuch ist kostenlos, auch das Einsprechen und der Verlauf der letzten 30 Tage. Plus kostet 6,99 € im Monat, 49,99 € im Jahr mit 7 Tagen gratis oder einmalig 99,99 € ohne Abo. Mit Plus kommen der ganze Verlauf, die Zusammenhänge und der Bericht für die Praxis dazu.

Symptary stellt keine Diagnose und ersetzt keine ärztliche Beratung. Sprich Entscheidungen zu deiner Gesundheit immer mit deiner Ärztin oder deinem Arzt ab.

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